Příprava na vánoce s nepečeným "cukrovím".
Za tohoto zvláštního období, které nepřeje setkávání velkých skupin se věnuji józe a meditacím pouze pro individuální zájemce.
Pomohu Vám připravit zdravou alternativu "cukroví", která neobsahuje bílý ani hnědý cukr, a dokonce ani žádnou mouku. Jsou to fantastické RAW kousky, které Vám přidají energii, vitalitu a potřebné vitamíny. V moji kuchyni Vás naučím, jak tyto zdravé delikatesy připravit. Garantuji individuální přístup a odborný výklad o každé surovině, kterou pro výrobu "cukroví" použijeme.




Jak jsme začali
Je nádherné, když se sejdete se stejně nadšenými vyznavači přírodního životního stylu. Zdrodila se myšlenka pravidelného setkávání stejně naladěných žen, které si chtějí zrelaxovat v tichém místě a zároveň si rozšířit své znalosti v oblasti jógové praxe, přípravy veganských, vegetariánských a raw jídel, společně se pobavit a prostě se setkat naživo. Tento nápad se dostal přesně ke správným lidem a nyní ve spolupráci tří lektorů pořádáme pravidelné víkendové pobyty v romantické krajině u Kuksu, v objektu z poloviny 18.století, kde na vás dýchá atmosféra moudré historie. Snažíme se stále rozšiřovat komunitu láskyplných, moudrých a radostných žen proto, abychom se navzájem podporovaly, společně se obohacovaly o životní moudra a zároveň “rostly” po duchovní i tělesné stránce. Žijeme silnou dlouho očekávanou transformační dobu, kdy k nám meditační a jógové techniky přicházejí jako na zavolanou a fungují nám jako skvělý akcelerátor ve vývoji vědomého láskyplného člověka. Společná meditační praxe na našem kurzu jistě přispěje k expanzívnímu a nezastavitelnému šíření lásky a světla.
Na co se můžete těšit?
Program zahrnuje:
- meditační a relaxační techniky pro začátečníky i pokročilé ( např. Ananda Mandala, Osho dynamická meditace, Jákobsnova meditace…)
- společné stolování s ukázkou kulinářských postupů, ochutnávka raw delikates
- přednáška o moderních trendech ve stravování doplněné o ukázky jednotlivých stravovacích systémů
- ukázka superpotravin doprovázená informacemi o účinky na zdraví člověka
- základy hathajógy, kundaliní jógy, jemné jógy, jógy pro zdravá záda
- mantrajóga a společenské hry
- Greenways párty
- Pobyt v přírodě a blízkém okolí
- Terapie dýchacími technikami
Kdo Vás bude provázet

